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1、如果你想知道自己有没有口臭，也有一个方法可以测测自己。第一件事就是闻一闻。请亲近的人帮你闻闻，是最好的办法。但如果不想让别人闻到，也可以自己想办法，比如洗手，用舌头舔手背，然后再闻手背。

2、另外，可以观察自己的舌头。如果舌苔厚、腻、白、黄，就是消化不良，就会有口臭。然后检查你的牙齿。如果你有龋齿和牙龈出血，你就不可避免地会有口臭。有时候口臭也和心理因素有关。如果通过自查没有问题，

3、平时特别注意口腔卫生，能坚持早晚认真刷牙，不吃大蒜等会引起口臭的食物，所以要非常自信自己没有口臭。

本文到此结束，希望对你有所帮助。